林媽媽 (就是我媽啦~) 具有一身好手藝,很怕到了我們這一代就失傳了
愈來愈發現其實早一輩的人的智慧讓人很欽佩,什麼時節盛產什麼就吃什麼,
吃不完的做成其他東西慢慢吃,運用天然的食材,少少的成本就能帶給人健康
天然的熊厚啦~
第一篇先來介紹林媽媽的水果酵素
料料: 新鮮水果 (我媽媽做過李子及鳳梨二種)
二級砂糖 (黃色那種, 未經提煉的, 味道較香)
ps. 水果及砂糖為 1 : 1
容器: 1. 玻璃罐一個 (不可用塑膠的,以免釋出塑化劑 )
- 五金大賣場有賣, 上面會標示 6 瓶, 8 瓶, 10 瓶, 表示此玻璃罐可分裝玻璃瓶的瓶數
2. 長竹筷一雙 (攪拌用)
3. 玻璃瓶數個 (成品分裝用)
作法: 1. 玻璃罐/玻璃瓶用水洗淨,最後一次用開水洗過,晾到完全乾
2. 水果洗淨,最後一次用開水洗過,晾到完全乾
- 鳳梨可不用洗,直接把皮削掉,切塊
- 李子要把皮用刀輕劃 3-4 刀, 否則無法出水
注意: 水是大忌,導致失敗的主因,故刀子及砧板必需完全乾燥
3. 將水果及糖置入玻璃罐中,一層水果一層糖
4. 瓶蓋蓋上,稍微轉一下就好,不可轉緊,以利其發酵,置於陰涼處
5. Week 1: 一天攪一次
Week 2: 二天攪一次
Week 3: 三天攪一次
Week 4: 一週攪一次 (當週最後一天攪一次)
攪拌的方法: 用一雙竹筷放入玻璃罐中劃圈圈
攪拌的目的: 讓糖可均勻,否則糖會全沈在下面,約拌至第二週後,糖就將全融化
之後不用再攪,從製作那天開始算,二個月即完成,將酵素汁倒至玻璃瓶
不可繼續與果肉浸泡,半年內食用完畢 (加開水稀釋即可食用)
為了寫這篇文章,一共打了四通電話回家
原來有這麼多眉眉角角~
我自己還沒做過,不過真的很好喝喔~
補充: 媽媽特地打電話來補充說明,水果裝入罐中只能裝八分滿,以免發酵後湯汁溢出~
補充2: 有人問我現在很難買到酸的鳳梨,那是不是做出來會過甜?
媽媽說糖主是是來發酵用的,她當初用的鳳梨也很甜,而且喝時要先稀釋過
所以鳳梨或糖還是維持1:1 喔~
圖解: 終於自己動手作打李子酵素了, 以下附上圖解
1. 第一週之每天記錄, 由左至右, 由上至下, 後面幾天攪動它就會產生許多泡泡
2. 第二週情況:
糖幾乎要融完了
3. 第三週及第四週即依以上說明稍微攪動, 叫醒它們起來發酵即可
4. 發酵後的李子
5. 距離完成時間還有一個月, 天氣好熱, 取出一些並加上二顆果肉, 冰塊及水先偷喝看看---> 實在太好喝了!
會不會下個月裝瓶時只剩一半了呀!

看起來就好好喝 ~~ 不像綜合水果酵素會酸酸的 !!
做出醋來就是酸的了.. 這個酵素做出來是甜的, 一般人比較能接受 看有什麼水果是當季量產便宜的就做來當飲品 想喝是就加些水及冰塊就可以..很健康方便 我媽說早上空腹是倒些加水稀釋最有功效 不過我都當飲料喝..呵呵!
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請告知,我要如何購買試喝品及菌種同時教我如何製作,謝謝囉!
時媽媽, 不好意思! 我沒有在賣酵素, 只有純分享做法及心得喔! 製作方法很簡單, 如上文, 只要有新鮮水果、糖及乾淨的容器就可以 DIY 了~ 天然酵素為水果本身自然發酵,不需要酵種, 只是要特別注意容器及器皿不能碰任何生水(未煮沸) 以免不好的菌產生,導致發霉!
謝謝分享,我打算過幾天開始製作,不知道會不會成功
只要水果和容器,器皿都保持完全乾燥, 不太容易失敗耶! 尤其是冬天~ 祝妳成功喔!
謝謝分享,我也動手做了小瓶鳳梨、蘋果、蕃茄酵素
不客氣!
制作过程完全没有生水也很注重卫生,三天后有一两点发霉,请问有什么补救方法h
是白色的霉還是黑色的? 黑色的就不能用了! 白色的把它撈出來, 搖一下儘量讓果瓜都泡在汁液裡比較不容易發霉 現在非常熱, 菌類活動力較旺, 空氣中好菌壞菌都有 如果還是繼續出現菌斑, 那就別用了, 等天氣涼一點再試一次!
我之前弄了一次,居然有白色的蠕蟲,嚇死我了,結果再也不敢弄了
應該是水果裡的蟲跑出來了, 不然水果腐敗應該會發霉, 肉類腐敗才會長蛆喔!
请问这个酵素如何加入面粉来当製造面包的材料的酵母?
不好意思, 沒試過!
請問!我諾麗果酵素8月1日做前幾天開瓶發現裡面長一朵白黴帶一點淺綠色的孩可以飲用ㄇ謝謝
最好是不要喝喔!
我有試喝味道跟我之前做的酵素一樣只是有點甜!味道沒變
我只做過李子和鳳梨的酵素, 我比較喜歡紅肉李做的, 因為鳳梨本身就很甜了, 酸味重的李子做起來味道不錯!
紅肉李子和鳳梨做的酵素嗎?是夏天做的嗎?
無論做果醬或酵素, 我都是選擇當季且盛產的水果,不但品質好且價格便宜~ 二種都是在最盛產時做的
請問是只有第一個月攪拌,然後第二個月就完全不動它,封蓋封緊嗎?有需要在發酵後就加醋進去嗎(因為有看其它教學 在發酵後加入醋之後再封蓋),因最近想做酵素 想先請教妳。 感謝
封蓋不要轉太緊 加醋是不是變水果醋了,我没做過, 不好意思~
感謝妳~~
請問 大家都用塑膠袋封口讓水果酵素自己發酵 我沒有用塑膠袋封口 只有蓋上瓶蓋 這樣是不是每天要打開攪動即可? 如妳說瓶蓋不蓋緊 對嗎?
對, 因為它會產氣, 所以發酵期間不能緊蓋。 攪動的頻率請見內文有說明, 僅第一週是"每天"
我有幾個問題想問: 1.從製作開始到結束只要兩個月嗎?超過會不會怎麼樣? (我聽過放3個月甚至6個月的,越久是否酵素越多?) 2.製作完的酵素原汁,怎麼保存?要放冰箱嗎? 3.你喝酵素你有感覺身體變好,例如:上廁所更順之類的
1. 我是照我媽媽教的方法去做, 不是這方面專家, 不好意思沒法回答這個問題 2. 不用冰沒關係, 小量製作儘用食用完畢 3. 只做過二次。早上起床喝200cc 水很快就會很想上廁所了, 另外吃高纖維食物, 例如蕃茄, 海藻類, 莧菜, 木耳, 牛蒡都很有幫助 我是把酵素當夏日飲品食用
請問喔! 1.我做紅肉李子酵素第4天,我攪拌時會出現大量白泡,攪完慢慢消掉,這正常嗎? 2.你製作過程曾出現過白黴或黑黴之類的嗎? 不好意思,第一次做,問題比較多
白泡泡正常 黴不正常, 可能長菌
材料只有水果+2砂糖嗎?
是的